El resfriado común es una infección viral, es decir, causada por un virus, en la nariz y la garganta (tracto respiratorio). Por lo general es inofensivo, aunque puede que no lo parezca. Muchos tipos de virus pueden causar un resfriado común. En la mayoría de los casos las personas se curan de un resfriado común en una semana o 10 días. Aunque los síntomas pueden durar más tiempo en las personas que fuman.
¿Es normal que se enfermen con más frecuencia los niños?
Los adultos sanos suelen resfriarse por lo general dos o tres resfriados al año. Mientras que los bebés y niños pequeños pueden esperar tener resfriados más frecuentes.
¿Cómo se si tengo un resfriado común?
Los síntomas de un resfriado común suelen aparecer de uno a tres días después de la exposición a un virus que causa resfriado. Los signos y síntomas, que pueden variar de una persona a otra, pueden incluir los siguientes:
- Congestión o goteo nasal
- Dolor de garganta
- Toser
- Congestión
- Dolores corporales o dolor de cabeza leves
- Estornudos
- Fiebre de bajo grado
- Malestar Corporal
La secreción de la nariz puede empezar siendo clara y puede volverse más espesa y de color amarillo o verde a medida que un resfriado común sigue su curso. La mayoría de las personas con un resfriado común se pueden diagnosticar a través de sus signos o síntomas. Si el médico sospecha que puede haber complicaciones, es posible que ordene rayos X del tórax o exámenes adicionales para descartar otras causas de los síntomas.
Causas de un resfriado común
Y es que como su nombre lo indica, es muy común que nos resfriemos en épocas de frío o cuando entramos en contacto con una persona resfriada.
Aunque muchos tipos de virus pueden causar un resfriado común, los rinovirus son la causa más común.
Un virus del resfriado entra en el cuerpo a través de la boca, los ojos o la nariz. El virus puede propagarse a través de gotitas en el aire cuando alguien que está enfermo tose, estornuda o habla. De la misma manera, puedes contraer un refriado cuando tengas contacto con objetos, utensilios de comida, toallas o teléfonos que estén contaminados.
Prevención y cuidados para reducir las posibilidades de contagiarnos.
Aunque el resfriado común no tenga una vacuna, si existe maneras de prevenir este contagio o que sea con menos frecuencia esta afección.
- Lávate las manos muy bien y con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos. Si no dispones de agua ni jabón, usa un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga por lo menos un 60 % de alcohol
- Estornuda y tose en pañuelos desechables. Tira los pañuelos desechables usados inmediatamente y luego lávate bien las manos.
- Limpia y desinfecta diariamente las superficies que se tocan con frecuencia, como los pomos de las puertas, los interruptores de luz, los dispositivos electrónicos y las encimeras de los baños. Esto es de particular importancia si alguien en tu familia tiene un resfriado.
- No compartas vasos ni utensilios con otros miembros de la familia. Usa tu propio vaso o taza desechable cuando tú o alguien esté enfermo.
Procura también mantener una dieta saludable para cuidar de tu metabolismo y para fortalecer el sistema inmune.
Es importante para el resfriado común…
El consumo de agua, jugos, el consomé claro o el agua tibia con limón amarillo son buenas opciones. Evita la cafeína y el alcohol, que pueden deshidratarte.
La sopa de pollo y otros líquidos calientes, como té o jugo de manzana tibio, suelen ser reconfortantes y pueden aliviar la congestión. La miel puede ayudar con la tos en adultos y niños que tienen más de 1 año. Pruébala con el té caliente.
Si es posible, quédate en casa y no vayas al trabajo o a la escuela si tienes fiebre o tos fuerte, o si te sientes somnoliento después de tomar medicamentos. Esto te dará la oportunidad de descansar y recuperarte, además de reducir las posibilidades de contagiar el resfriado a otros.
¿Cuándo debemos acudir al médico inmediatamente?
Para adultos.
Generalmente, no necesitas asistencia médica para un resfriado común. Sin embargo, busca atención médica si tienes lo siguiente:
- Síntomas que empeoran o no mejoran
- Fiebre mayor de (38,5 ºC) que dure más de tres días
- Fiebre que regresa después de un período sin fiebre
- Falta de aire
- Silbido al respirar
- Dolores intensos de garganta, de cabeza o de los senos paranasales
Para niños.
En general, tu hijo no necesita ver al médico por un resfriado común. Pero busca atención médica de inmediato si el niño presenta algo de lo siguiente:
- Fiebre de (38 ºC) en recién nacidos hasta las 12 semanas
- Fiebre que sube o fiebre que dura más de dos días en un niño de cualquier edad
- Síntomas intensos, como dolor de cabeza, dolor de garganta o tos
- Dificultad para respirar o sibilancia
- Dolor de oído
- Extrema irritabilidad
- Somnolencia inusual
- Falta de apetito
Fuente: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/common-cold/diagnosis-treatment/drc-20351611 y https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/common-cold/symptoms-causes/syc-20351605