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Hipertensión Arterial Secundaria

La hipertensión arterial secundaria (presión arterial alta secundaria) es la presión arterial alta provocada por otra afección médica. La hipertensión arterial secundaria puede ser causada por enfermedades que afectan los riñones, las arterias, el corazón o el sistema endocrino. La hipertensión arterial secundaria también puede producirse durante el embarazo.

La hipertensión arterial secundaria difiere del tipo habitual de presión arterial alta (hipertensión primaria o hipertensión esencial), que a menudo se conoce simplemente como presión arterial alta.

El tratamiento adecuado de la hipertensión arterial secundaria a menudo puede controlar tanto la enfermedad subyacente como la presión arterial alta, lo que reduce el riesgo de complicaciones graves (que comprenden la enfermedad cardíaca, la insuficiencia renal y el accidente cerebrovascular).

Síntomas

Al igual que la hipertensión primaria, la hipertensión secundaria generalmente no tiene signos ni síntomas específicos, incluso si la presión arterial ha alcanzado niveles peligrosamente altos.

Si te han diagnosticado presión arterial alta y tienes alguno de estos signos, puede que la enfermedad sea hipertensión secundaria:

  • Presión arterial alta que no responde a los medicamentos para la presión arterial alta (hipertensión resistente)
  • Presión arterial muy alta: presión arterial sistólica por encima de los 180 milímetros de mercurio (mm Hg) o presión arterial diastólica por encima de los 120 mm Hg
  • Presión arterial alta que ya no responde al medicamento que previamente controlaba tu presión arterial
  • Presión arterial alta de aparición repentina antes de los 30 años o después de los 55 años
  • Ausencia de antecedentes familiares de presión arterial alta
  • Ausencia de obesidad

Factores de riesgo

El mayor factor de riesgo de la hipertensión arterial secundaria es una afección que puede causar presión arterial alta, como problemas renales, arteriales, cardíacos o del sistema endocrino.

Cuándo consultar al médico

Si tienes una enfermedad que puede causar la hipertensión secundaria, es posible que necesites controlar la presión arterial con mayor frecuencia. Consulta con el médico con qué frecuencia se debe verificar la presión arterial.

FUENTE: Mayo Clinic

La salud mental de los atletas

Durante los juegos olímpicos Tokio 2020, una de las atletas de gimnasia decidió retirarse. Muchos pensaban que sufrió alguna lesión y que esto fue la causa de su decisión. Sin embargo, Simon Biles, la gimnasta, salió a declarar que no fue ninguna lesión y fue una decisión personal por la cual se retiró. No se sentía bien emocionalmente y creyó que ya no podía competir más. ¿Realmente valió la pena retirarse de la primera final individual por esa razón?, fue la pregunta que se hicieron muchos en ese momento.

Entre reclamos y apoyo, hay algunas cosas que debemos recordar. Los atletas no son máquinas, son seres humanos con sentimientos y problemas. Biles declaró que físicamente se sentía bien, pero que cargar con la responsabilidad y presión de ser de las mejores atletas en la competición representaba mucho peso sobre ella. No quería comprometer su salud mental y prefirió retirarse.

Las nuevas generaciones sufren de mucho estrés y depresión en sus vidas, 1 de cada 3 adolescentes entre 13 a 18 puede sufrir un trastorno de ansiedad según el Instituto Nacional de la Salud en Estados Unidos. Esto se debe al constante uso de la tecnología, la privación del sueño y expectativas altas que tienen sobre ellos. Leer malas noticias en línea causa más ansiedad que en el pasado, donde no existía tanta información libre. Y al problema se suma que en muchos países no se trata correctamente la salud mental y se la minimiza. En el Ecuador tan solo el 1,2% de presupuesto del ministerio de salud pública se destina a acciones de salud mental. Y en otros países de Latinoamérica son cifras parecidas.

Algunos de los síntomas que pueden reflejar una mala salud mental son el desánimo, pensamientos confusos, miedo excesivo, cambios radicales de humor, cansancio constante o problemas de sueño acude a un especialista.

Mientras más rápido lo hables o lo trates, te empezaras a sentir mejor contigo mismo. Incluso los deportistas de alto rendimiento reconocen tener problemas y que la salud mental es igual de importante que la salud física a la hora de realizar cualquier actividad. Cuando tengas dudas si vale la pena ir a un psicólogo hazte esta pregunta ¿Por qué cuando nos rompemos un brazo vamos a un hospital, pero si nos sentimos mal anímicamente no podemos ir a un terapeuta o psicólogo? Aliméntate bien, realiza actividad física o duerme de 7 a 8 horas al día para que tu cuerpo y tu mente puedan mejorar tu día.

Problemas con la salud mental en Pandemia

La pandemia nos ha limitado a realizar muchas actividades y canceló muchos de nuestros planes. Nos hemos llegado a sentir frustrados, cansados o incluso deprimidos. La OPS en el 2020 declaró que los cuadros de depresión y ansiedad iban a aumentar escandalosamente en la pandemia. Incluso declararon que 1 de cada 5 niños o jóvenes son diagnosticados con algún trastorno mental. Es por eso que cuidar nuestra salud mental es demasiado importante y debemos tomar en cuenta soluciones para los problemas que tengamos o de nuestros seres queridos. Te damos algunos consejos para que mejores tu salud mental:

  1. Duerme lo suficiente

Algo que nos pasó en pandemia es quedarnos hasta altas horas de la noche, con estrés, ansiedad o incluso depresión. Veíamos películas o nos quedábamos en nuestros celulares preocupados. Es mejor tener tus horarios de sueño y descansar lo suficiente, no te trasnoches y verás cómo tu ánimo cambia a mejor.

  1. Haz actividad física de manera regular

Cualquier actividad física ayudará a reducir la ansiedad y mejorar tu ánimo. Encuentra algo que te gusta y mejora tu salud física como mental.

  1. Comer saludable

En pandemia muchos abusaron de las golosinas o de la comida en general, un resultado de la ansiedad. Mantente sano y aliméntate saludablemente.

  1. Limita el tiempo en la tecnología

A veces no sabemos qué hacer y nos pasamos horas en nuestros celulares o computadoras. Es mejor buscar otras actividades y desconectarte de las redes sociales.

  1. Mantén ocupada tu mente

Busca actividades que hacer que te ayuden a romper el ciclo de pensamientos asiosos o depresivos que tenemos. Disfruta algún pasatiempo que siempre quisiste hacer.

 Todos necesitamos ayuda en momentos difíciles, es por eso por lo que no tiene nada de malo visitar un terapeuta que nos ayude a mejorar. Recuerda que la salud mental tiene tratamiento y está a tu alcance.

Nuestro centro de Soporte Terapéutico está disponible cuando lo necesites.

La endoscopía digestiva y para qué sirve

Las enfermedades son eventos que todos podemos llegar a tener a lo largo de nuestras vidas, y enfermedades como el cáncer son de alto riesgo y necesitan cuidado. En el 2020 se registro 19.3 millones de casos de cáncer, de los cuales 10 millones no lograron vencerlo, según los datos que público la OMS. Entonces, ¿qué podemos hacer para estar alertas a cualquier enfermedad? La respuesta es sencilla, los chequeos médicos. En este caso, explicaremos la importancia de la endoscopia.

La endoscopia es un chequeo que permite a los médicos poder ver el interior del cuerpo del paciente. Se inserta una herramienta llamada endoscopio y su tamaño dependerá de que parte del interior desea chequear. Además, se utilizan otros instrumentos que ayudan a extraer tejidos o muestras de células para poder realizar exámenes médicos.

Existen dos técnicas para lo que sería la endoscopía digestiva, endoscopia alta y colonoscopia. La endoscopia alta se concentra en el esófago, estomago y duodeno para recolectar u observar cualquier anomalía. La colonoscopía se enfoca en el colon y partes del intestino delgado. Ambas técnicas les permiten a los médicos ver en tiempo real cualquier lesión, y facilita el tratamiento de varias enfermedades. Existen otros tipos de endoscopia que se concentran en otras partes del cuerpo.

Algunas de las enfermedades que se llegan a detectar son:

  • Gastritis
  • Cáncer
  • Úlcera gástrica
  • Varices esofágicas
  • Pólipos
  • Hernia hiatal
  • Reflujo

En sí, no existe un tiempo estimado de cada cuánto debes realizarte este procedimiento, pero puede realizarse en caso de sentir algún malestar estomacal fuerte, dificultad de tragar, vómitos constantes, problemas de esófago o incluso tu doctor te puede recomendar realizar este procedimiento después de un chequeo general.

Si tienes alguno de estos síntomas o quieres realizarte un chequeo general por precaución, contáctate y agenda tu cita ahora.

¿Cómo mantenerte físicamente activo durante el trabajo?

La causa del 6% de fallecimientos en el plantea se debe a la relación que tiene el sedentarismo y el mayor riesgo de muerte en los adultos mayores, según la OMS. El estudio fue publicado en la página de Annals of Internal Medicine y es unos de los causantes de la obesidad y diabetes. Uno de los momentos donde pasamos demasiado tiempo sentado es durante nuestras horas de trabajo, es inevitable trabajar sentado en el día. Aun así, te damos consejos que te ayudarán a mejorar tu rutina:

  • Ir al trabajo en bicicleta o a pie

Puedes tomar la opción de practicar algo de ejercicio a la hora de ir al trabajo, esto ayudará a reducir el sedentarismo.

  • Levántate y camina

Trabajar durante tantas horas sentado llega a causar fatiga, puedes poner alarmas que te recuerden levantarte y caminar durante unos minutos. Con tu celular puedes caminar mientas envías correos o hacer alguna actividad simple.

  • Aprovecha las llamadas

Cada excusa es buena para levantarte y poder caminar. Recuerda que en cada llamada puedes caminar y mantenerte activo.

  • Arregla tu ambiente de trabajo

Mantén tu puesto limpio y ordenado mientras te mantienes activo.

  • Realiza estiramientos y movimientos leves

Tu cuerpo no se sentirá cómodo estando en la misma posición durante tantas horas, incluso los movimientos de pierna por ansiedad son buenos para reducir el sedentarismo. Levántate y estírate para poder volver a trabajar con mas energía.

¿Qué esperas? Muévete y preocúpate por tu salud.

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